Resistencia

Puedes consultar los diferentes documentos para la elaboración de tu plan de entrenamiento para la mejora de la resistencia. Además podrás ver un vídeo sobre las motivaciones de las personas para realizar actividad física.

Desarrollo del plan de entrenamiento

Contenidos de la sesión de entrenamiento

Criterios de calificación de la resistencia

Apuntes sobre fisiología de las vías energéticas

Vídeo (motivación de las personas para correr)

DOCUMENTOS DE APOYO

Infografía sobre la carrera a ritmo constante

Puedes descargarte la plantilla para elaborar tu gráfica pinchando AQUI